terça-feira, 11 de julho de 2017

O soninho dos bebés

Os bebés dormem muito.

Imenso!

Passam quase o dia a dormir!

pois, é nesse período em que eles crescem, estão a desenvolver, a fazer as ligações neurológicas no seu cérebro.

é também quando eles processam a informação que recebem do mundo exterior. Este nosso mundo cheio de tudo, cor, luz, movimento, barulho.



Assim, devemos sempre promover o bom sono e descanso dos nossos bebes para que eles possam crescer saudáveis e com todo o desenvolvimento que necessitam.

Re-lactação / Translactação ou alimentação por sonda

Ora, há imensas mães com dificuldades em manter a amamentação e que acabam por recorrer à bomba e ao biberão, o que por sua vez leva a que o bebe deixe de mamar, deixe de ir á mama, deixe de estimular e a mamã acaba por ver o sei leite secar naturalmente.

Mas há solução para reverter isso. E mesmo as mamãs que já deixaram de dar maminha podem proceder à re-lactação e voltar a ter leite com esta técnica.

É muito simples, basta comprar uma sonda (um tubinho muito fininho em que uma das pontas é colada à mama e sai junto ao mamilo, e a outra alimentada pelo leite do biberão)



Isto leva a que os bebés tenham o acesso fácil ao leite como no biberão, mas estão a utilizar a maminha, sugando, estimulando e eventualmente obtendo também leite.

Isto promove a subida do leite e dá indicações ao nosso cérebro que necessita de produzir.

Deve ser dado por um pequeno período de tempo e reduzindo sempre a quantidade de LA ou LM externo.

Antes de cada mamada, a mãe deve esterilizar o material, fervendo-o durante 15 minutos e após cada uso deve lavá-lo com água e sabão. A sonda  deve ser trocada a cada 2 a 3 semanas ou quando o bebê tiver dificuldade em mamar.

Dada a logística da coisa, não será certamente boa ideia fazer isto fora de casa, mas alimentar o bebe pelo biberão num momento desses de necessidade não será boa ideia, uma vez que irá atrapalhar todo o processo de tentativa de voltar a produzir e que o bebe pegue realmente na maminha. Assim, caso saia de casa, use e abuse de si, da sua mama e tenha muita confiança que tudo ficará bem!

Acordar ou não acordar... eis a questão

Há sempre a mesma dúvida em todas as mamãs.

Devemos acordar os nossos pequenos para mamar? ou devemos/podemos deixa-los descansar?

Ora, eu aconselho a que os bebés com menos de um mês sejam acordados SEMPRE num máximo de 3horas para mamar.

Correm o risco de entrar em Hipoglicemia * que pode levar os bebés a entrar em coma porque não tem energia para despertar para pedir alimento.

Isto é muito sério e perigoso.

Pode igualmente levar a que as crianças fiquem com anemia *.

Assim, aguardando pela consulta do primeiro mês, verificamos como correu o crescimento e aumento de peso do bebé. Se se verificar aumentos então poderemos deixar os bebes dormir descansados. Até ao máximo de 6 horas.

Depois dos 2 meses aí sim pode deixar dormir a vontade.



* Hipoglicemia é uma condição em que a taxa de glicose no sangue diminui para valores inferiores ao normal. A condição causa vários sintomas, entre os quais desorientação, dificuldade em falar, estado de confusão, perda de consciência, convulsões ou morte. Podem ainda estar presentes sintomas como fome, sudação em excesso, tremores e fadiga. Geralmente os sintomas manifestam-se de forma súbita. A condição oposta é a hiperglicemia.

**Anemia define-se geralmente como a diminuição da quantidade de glóbulos vermelhos ou de hemoglobina no sangue. Pode também ser definida como a diminuição da capacidade do sangue em transportar oxigénio. Quando a anemia é de aparecimento lento, os sintomas são muitas vezes vagos e podem incluir fadiga, cansaço, falta de ar ou diminuição da capacidade de realizar exercício físico. Quando é de aparecimento rápido os sintomas são mais evidentes, incluindo estado de confusão, sensação de desfalecimento, perda de consciência ou aumento da sede. Só quando a progressão da doença é significativa é que a palidez se torna evidente. Os restantes sintomas dependem da causa subjacente à anemia.

https://pt.wikipedia.org

A partilha

Li há uns tempos que nós não partilhamos.

Logo não devemos propriamente incentivar ou obrigar os nossos filhos à partilha. 

Igualdade e distribuição igual de algo público é uma coisa, mas partilha do que é meu não.



Eu não partilho o meu telemóvel, o carro, a minha água, o meu lanche só porque alguém me pede ou porque fica bem. 

O que é meu eu partilho quando, se e com quem quero. E a pessoa do lado que quer algo meu, não tem direito nenhum de ficar chateado ou "fazer birra" porque eu não partilho. Porque ele não tem direito nenhum.

Coisas públicas ou da creche: temos de saber viver em sociedade, e ceder a vez aos outros quando algo não é meu. 

São coisas diferentes e não tem a ver com a partilha, mas com o respeito ao outro. 

Óbvio que não chego ao parque e o baloiço é só do meu filho, ou o escorrega, mas se também houver mais coisas para os outros brincarem tem de querer ir para aquele que esta a ser utilizado? precisamente aquele? .....

Como tudo, é necessário peso, medida e bom senso. Mas eu não vou ensinar o meu filho a partilhar o que é dele.

quinta-feira, 6 de julho de 2017

não consigo extrair leite - o que significa?

nada :)

há mamãs que nunca, NUNCA conseguiram extrair uma gota com as máquinas.

e mantêm aleitamento exclusivo até aos 6m e manter o aleitamento durante imensos meses...

para começar, a bomba não é medidor ;) não significa absolutamente nada. não indica a nossa quantidade de leite, nem a capacidade de produção, nem se o leite chega para o bebe ou não.

Digam-me lá... alguém morre de amores pela bomba? NAO!

e muitas vezes uma mulher, mãe, imaginar-se a extrair, consciente ou inconscientemente e erradamente (culpa da sociedade) vem as ideias e comparações com aquelas do pacote :/

sem oxitocina (hormona do amor) não há estímulos que levam à libertação do leitinho ;)

Quando o bebe vai à mama, existe uma conexão de sentidos e estímulos que chegam ao nosso cérebro, e provocam a libertação da oxitocina em forma de impulsos. Impulsos esses que potenciam a produção de prolactina e expulsão do leitinho.


Sei de casos de mamãs que NUNCA tiraram uma gota e os bebés mantém percentis acima dos 75. E agora? ;)


sábado, 17 de junho de 2017

A Alimentação Complementar

Há sempre imensas dúvidas e bastante discórdia acerca deste tema.

Os motivos são vários, os médicos não estão actualizados, as creches não são muito amigos do aleitamento materno, a sociedade impõe uma pressa para a autonomia dos bebés, as mães tem de ir trabalhar e sentem que os bebés não vão ficar bem só com o leite materno....

Ora, a OMS e DGS recomendam:


Assim, era de todo benéfico que se conseguisse respeitar as crianças para a preparação física que comer implica.

Já tentaram comer deitados? Tentem e digam de vossa justiça.

Outra discórdia é sobre o com que começar. Ora a diversidade dá-se através das frutas e legumes, devemos sempre evitar os alimentos processados, assim, as papas devem ser dadas mais tarde, se necessário.


E se uma criança não comer, não devemos nunca insistir! a refeição deve sempre ser um prazer e não uma tortura!

Muitas vezes questiono o que achariam os adultos se lhes fizessem o que fazem ás crianças. A maioria não acharia piada nenhuma!

Há imensas formas de apresentar as refeições ás crianças, e a sopa não é a única forma de comer legumes e verduras! Cozer os alimentos a vapor e deixar a criança pegar e comer sozinha é uma descoberta maravilhosa sensorial e palativa de cores, texturas e sabores.


sexta-feira, 16 de junho de 2017

O Sono dos bebés

Este é daqueles temas que.... são chatos.

Porque o bebé da vizinha à dorme a noite toda, porque não acorda para mamar, porque dorme de dia, ou não dorme de dia, porque as mães precisam de descansar, porque e porque e porque...

Eu começo antes de tudo por aconselhar analisar o que é EXPECTÁVEL e BAIXAR EXPECTATIVAS.

A sociedade é o máximo a reclamar que os bebés tem de ser autonomos e tem de saber e fazer e acontecer, MAS e a realidade? e o que realmente acontece? e o que é normal acontecer?

Conheci no Curso de Amamentação a Andreia Neves que além de ser uma pessoa super doce é Investigadora nas áreas de Medicina do Sono e Pneumologia da Unidade de Pneumologia e Medicina do Sono do Centro Hospitalar de São João, EPE e trabalha no Laboratório de Medicina do Sono do Centro Hospitalar de São João.

Assim, deixo aqui videos informativos de excelente qualidade para que possam começar a entender o Sono dos vossos bebés <3


https://drive.google.com/file/d/0B7S3e5eDr2o2QXZUSm1FN1NmYWc/view

http://porto.amamenta.net/andreia-neves/ 


Depois temos que os bebés são manhosos e acordam a noite toda para mamar, ora, eles não acordam para comer, aproveitam para comer que é diferente :p

Outro ponto importantíssimo e muito pouco valorizado é a necessidade de sono da mãe. Ora, um bebé estava na barriga, comia e dormia quando queria. Não é porque nascem (muitos nem se apercebem) que vão aprender a dormir quando a sociedade acha que se deve dormir.....

Assim, e porque a privação do sono é das piores coisas do início da maternidade, um conselho que vale ouro: A CASA ESPERA, O SONO NÃO. Durmam quando os bebés dormem, dia ou noite.
A casa, garanto que não sai do sitio ;)


Respeitem os bebés e bons sonhos!

Extero-gestação